Objectifs du cours
Dans un environnement professionnel où la collaboration est essentielle, la capacité à bien se connaître devient un levier de performance collective. Comprendre ses réactions, ses émotions et ses motivations permet non seulement d’améliorer sa communication, mais aussi de renforcer la coopération et l’efficacité au sein des équipes. Cette formation propose un parcours structuré pour développer ses compétences relationnelles, émotionnelles et son leadership, afin de mieux interagir avec les autres et de contribuer activement à la dynamique collective.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Prendre conscience de ses atouts et points de vigilance.
- Mieux comprendre son mode de fonctionnement personnel.
- Identifier l’impact de ses comportements sur autrui.
- Développer des relations professionnelles plus constructives.
Public
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Toute personne travaillant en équipe et souhaitant améliorer ses relations, sa coopération et son impact collectif.
Prérequis
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Aucun prérequis n’est nécessaire.
Contenu du cours
Partie 1 : Détecter ses croyances et comprendre ses motivations
- Identifier ses processus d’apprentissage, de changement et de communication.
- Décrypter ses croyances et renforcer son estime de soi.
- Clarifier ses motivations à l’aide des grilles de Herzberg et Maslow.
Exercice : classification de ses besoins et analyse d’une situation de communication.
Partie 2 : Développer ses compétences émotionnelles
- Comprendre et réguler ses émotions (roue des émotions, modèle de Gross).
- Utiliser ses émotions pour clarifier les situations et apaiser les échanges.
Exercice : auto-évaluation de ses compétences émotionnelles et analyse de cas concrets.
Partie 3 : Renforcer ses compétences relationnelles
- Adopter une posture adulte et constructive dans toutes les situations.
- Pratiquer la communication inclusive (OSBD, techniques d’entretien).
Exercice : jeux de rôle et feedback collectif.
Partie 4 : Coopération et leadership collectif
- Développer les comportements favorisant la coopération.
- Explorer les principes de l’intelligence collective et de l’écoute active.
- Mettre en place un leadership au service du collectif.
Exercice : co-création d’une solution collective et test d’aptitudes au leadership.